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Titel 1-20 von 30
Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zu ...
Im Bestand seit: 06.02.2018
Voraussichtlich verfügbar ab: 08.05.2024
Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...
Im Bestand seit: 23.08.2017
Verfügbar
Du suchst nach einem Yoga, das zu dir und deinem Leben in einer pulsierenden Stadt passt? Dann ist U ...
Im Bestand seit: 06.10.2016
Voraussichtlich verfügbar ab: 27.05.2024
Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk kann jeder optimal nach der Pilates-Methode trainier ...
Im Bestand seit: 19.08.2016
Verfügbar
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geist ...
Im Bestand seit: 19.08.2016
Voraussichtlich verfügbar ab: 16.05.2024
Für einen knackigen Po und straffe Beine sorgen diese zehn ausgewählten und hocheffizienten Übungen, ...
Im Bestand seit: 01.04.2016
Verfügbar
Cohen, Jennifer; Colino, Stacey
Strong is the new skinny
das Programm für mehr Fitness und eine super Figur
Selbstbewusste Frauen wollen einen gesunden, straffen und sexy Körper, der ihnen das Gefühl gibt, al ...
Im Bestand seit: 06.12.2015
Verfügbar
Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leist ...
Im Bestand seit: 06.12.2015
Verfügbar
Cavelius, Anna; Tempelhof, Siegbert; Weiss, Daniel
Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel ...
Im Bestand seit: 13.10.2015
Verfügbar
Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber e ...
Im Bestand seit: 20.07.2015
Verfügbar
Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fi ...
Im Bestand seit: 08.05.2015
Verfügbar
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates- ...
Im Bestand seit: 18.02.2015
Verfügbar
Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das 4F ...
Im Bestand seit: 05.01.2015
Verfügbar
Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - ...
Im Bestand seit: 27.10.2014
Verfügbar
Grosser, Manfred; Zimmermann, Elke; Starischka, Stephan
Das neue Konditionstraining
Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme
Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention od ...
Im Bestand seit: 27.10.2014
Verfügbar
Mit Kniebeugen, Kettlebells und Klimmzügen geht es mit großen Schritten in die Fitness-Zunkunft. Cro ...
Im Bestand seit: 27.10.2014
Verfügbar
Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness ...
Im Bestand seit: 13.09.2014
Verfügbar
Froböse, Prof. Dr. Ingo; Froböse, Ingo
Das Muskel-Workout
über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es weder hochtechnische Geräte, noch ein Fitnesscenter-Abo ...
Im Bestand seit: 13.09.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024
Pilatestraining stärkt die Muskulatur, besonders die tiefen Muskeln nahe der Wirbelsäule. Es trainie ...
Im Bestand seit: 07.07.2014
Voraussichtlich verfügbar ab: 14.05.2024