Stressfrei abnehmen
Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht
Autor*in: Fäh, David
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 05.11.2024
2.0
- Inhalt:
- Es sind Taten, nicht Worte, die uns abnehmen und das Wunschgewicht halten lassen. Dem Autor David Fäh, führender Schweizer Präventivmediziner und Ernährungswissenschaftler, gelingt es allerdings hervorragend, mit gewitzten Worten, gut aufbereiteten Informationen und eingängigen Bildern zu ebensolchen Taten anzuregen. 'Vergessen Sie Diäten. Starten Sie nichts, was Sie nicht permanent in Ihr alltägliches Leben einbauen und dauerhaft umsetzen können', schreibt der Autor. Mehr als 500 wissenschaftlich fundierte Ideen und Tipps für den Alltag führen zu einem linienbewussten Einkaufs-, Ess- und Bewegungsverhalten. Der Ratgeber zeigt, wie Sie ohne lustfeindlichen Verzicht abnehmen. Light-Produkte und Diäten sind keine Lösung, sondern Stolpersteine auf dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht. Wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse motivieren, realistische Ziele zu setzen und diese zu erreichen.
Titelinformationen
Titel: Stressfrei abnehmen
Autor*in: Fäh, David
Verlag: Beobachter-Edition
ISBN: 9783038751878
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 6 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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