Gesund im Büro
Projekt: Gesund leben
Autor*in: Frey, Hannah
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S.
Verfügbar
3.3
- Inhalt:
- Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.
Hannah Frey, Gesundheitswissenschaftlerin, ist Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und entwickelt Strategien für gesunde Arbeitsbedingungen für Unternehmen. Für privat Interessierte bloggt sie seit Oktober 2013 regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche über alles zum Thema Gesundheit in ihrem Blog »Projekt: Gesund leben«.
Titelinformationen
Titel: Gesund im Büro
Autor*in: Frey, Hannah
Verlag: Kreuz Verlag
ISBN: 9783451806308
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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