Clean Eating - natürlich kochen
Autor*in: Frey, Hannah
Reihe: Bewusst genießen - besser leben
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Verfügbar
4.2
- Inhalt:
- Iss nichts, was deine Großmutter nicht als Essen erkannt hätte', heißt ein Motto der schnell wachsenden Clean-Eating-Gemeinschaft. Aus den USA kommend, hat dieser Ernährungsansatz auch in Deutschland viele Anhänger gefunden. In diesem E-Book gibt die Protagonistin der deutschen Clean-Eating-Bewegung, Hannah Frey, eine umfassende Anleitung, gemäß dem Clean-Eating-Grundsatz: ,Kochen mit guten, ,reinen', möglichst naturbelassenen Lebensmitteln, angebaut nach ökologischen (Bio-) Richtlinien, mit wenig Aufwand, schnell und einfach zubereitet!' Die Autorin erklärt das Clean-Eating-Konzept mit seinen 5 Grundregeln, das grundsätzlich auch den Genuss von Fisch und Fleisch nicht ausschließt. Mit mehr als 80 der besten vegetarischen und veganen Rezeptideen aus der Clean-Eating-Küche zeigt sie, wie abwechslungsreich, fantasievoll und genussvoll Clean Eating ist.
Hannah Frey (geb. Ritter), lebt und arbeitet als selbstständige Gesundheitswissenschaftlerin in Hamburg. Die Expertin für Gesundheitsförderung arbeitet im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements sowie als Journalistin, Autorin und Bloggerin. Aber nicht nur beruflich ist sie fest im Gesundheitswesen verankert, auch privat ist es ihr sehr wichtig, gesund zu leben. Gerade bezogen auf die Ernährung ist die Umsetzung im stressigen Arbeitsalltag aber nicht immer einfach. Mit Clean Eating hat sie einen Weg gefunden, eine gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren. Ihren Weg zu einem gesunden Leben teilt Sie auf www.projekt-gesund-leben.de mit einer stetig wachsenden Community.
Titelinformationen
Titel: Clean Eating - natürlich kochen
Reihe: Bewusst genießen - besser leben
Autor*in: Frey, Hannah
Verlag: Verlags- und Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen Verlag GmbH & Co. KG
ISBN: 9783863620400
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden
Dateigröße: 15 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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