Mein Rücken-Coach
Starke Übungen für mehr Lebensqualität
Autor*in: Duran, Michel
Sprache: Deutsch
Umfang: 240 S.
Verfügbar
1.0
- Inhalt:
- Kaum jemand kommt ohne Rückenprobleme durchs Leben. Die Hauptursache liegt darin, dass wir uns zu wenig bewegen. Deshalb ist sehr wichtig, den Rücken zu stärken und ungünstigen Belastungen gezielt zu begegnen. Dieser Ratgeber zeigt, wie. Er informiert darüber, wie unser Rücken gebaut ist, wie er funktioniert und sich in den verschiedenen Lebensphasen entwickelt. Er erklärt, warum uns Rückenschmerzen nicht ängstigen sollten, was uns in einer akuten Phase hilft und wie wir vorbeugen können. Dazu bieten die Autoren eine Vielzahl leicht umsetzbarer Tipps und Übungen für Alltag, Arbeit und Sport. Sie machen Mut zur Selbsthilfe, damit wir mit weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität durchs Leben gehen.
Titelinformationen
Titel: Mein Rücken-Coach
Autor*in: Duran, Michel
Verlag: Beobachter-Edition
ISBN: 9783855699186
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 13 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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