Das Men's Health Workout ohne Geräte
Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!
Autor*in: Bertram, Oliver
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 233 S.
Verfügbar
3.5
- Inhalt:
- Schlank, stark & sexy – grenzenlos fit durch Eigengewichtstraining Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Keine Lust, sich unzählige Geräten anzuschaffen? Kein Problem! Denn jetzt gibt's »Das Men’s Health Workout ohne Geräte«. Mit über 300 bebilderten Übungen, Hunderten von Varianten und vielen Intensivierungstechniken ist es das umfassendste Kompendium zum Eigengewichtstraining auf dem Markt! Damit kann MANN ein Leben lang trainieren – überall, auf engstem Raum, in kurzer Zeit. Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Formen Sie Ihren Körper effektiv zu Hause, auf Reisen oder im Büro – nur mit dem eigenen Körpergewicht. Zeit, dass Sie was bewegen – und zwar sich selbst!
- Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Zuvor war er zehn Jahre lang als Fitness Director verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat der ausgebildete Fitnesstrainer im Laufe seiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Journalist diverse Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.
Titelinformationen
Titel: Das Men's Health Workout ohne Geräte
Autor*in: Bertram, Oliver
Verlag: Südwest
ISBN: 9783641119713
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Kraftsport
Dateigröße: 45 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 28 Tage
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