die Digitale Bibliothek Bern. Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

Autor*in: Winkler, Nina

Jahr: 2011

Sprache: Deutsch

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Leseprobe

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Inhalt:: Gezielte Workouts gegen die Problemzonen Bauch, Beine, PoProblemzonen ade. Keine Chance für Reiterhosen, Hüftgold und Cellulitis! Denn diese Übungen von Fitness-Expertin Nina Winkler haben es in sich: Mit den kurzen, intensiven Workouts kann man gezielt gegen Problemzonen vorgehen und den gesamten Body blitzschnell in Topform bringen. Pro Programm gibt es einen Schwerpunkt wie „Sexy Legs” oder „Bauch intensiv”, sodass sie sich individuell, ganz nach den eigenen Bedürfnissen, zusammenstellen lassen. Dazu zeigt ein klarer, einfacher Ernährungsplan, wie man richtig Fett verbrennt und sich dabei etwas Gutes tut. Damit knackt garantiert jede(r) rund eine Kleidergröße in zwei Wochen!

Biografie:: Nina Winkler lebt in München und Kapstadt, Südafrika, und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet Personal Training an und entwickelt individuelle Workout-Programme. Nina Winkler schreibt für zahlreiche Fitness-Magazine und hat bereits mehrere Bücher zu Fitness-Themen veröffentlicht.

Titel: Figur-Guide für Bauch, Beine, Po

Autor*in: Winkler, Nina

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

ISBN: 9783641059293

Schlagwort: Frau, Ratgeber, Muskeltraining

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 2 MB

Format: ePub

2 Exemplare

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Max. Ausleihdauer: 28 Tage